Beginner Yoga Opening

שמחים לבשר על פתיחת קורס יוגה למתחילים שיתקיים בימי רביעי בתאריכים 28/11/2018-10/10/2018 בשעה 20:00.

***הרשמה מוקדמת עד 4/10/2018 בעלות 660 

קורס יוגה 

למי?
לכולם, בכל גיל ובכל מצב. לכל מי שיכול להזיז אצבע. 

צריך?
רצון ללמוד יוגה.
אין צורך בידע מוקדם, ההתקדמות אישית, ומושגת בקשב האישי שלך, בהתאם ליכולתך.
אין צורך להיות גמישים, הגמישות תתפתח, גם גופנית וגם מנטלית.

למה?
בקורס לומדים בהדרגה לבצע את תנוחות היוגה בצורה מדוייקת ואחראית. הצטרפות לקבוצות מתקדמות עלולה לגרום נזק לגופך, ולגרום לתחושת תסכול. בקורס ניתן ידע תאורטי מובנה, דבר שלא ניתן בשיעורים הפרונטליים בדרך כלל.

בתוכנית:
8 שיעורים מובנים - פרטים על התכנים + 4 שיעורי תרגול בחודש השני של הקורס
הקורס בן חודשיים קלנדריים, כאשר מהחודש השני (אחרי השיעור הרביעי של הקורס) מגיעים פעמיים בשבוע. סה"כ 12 שיעורי יוגה במהלך הקורס.

מה?
בגדים נוחים, מתרגלים יחפים, ציוד יוגה נמצא בסטודיו, להגיע על קיבה ריקה ולב שמח

מקבלים? 
12 שיעורי יוגה מלאים בני 90-105 דקות. בניית התרגול שלב אחרי שלב, רקע תיאורטי מעורר השראה לתרגול אישי, חוברת תרגול.

אחרי?
ניתן להצטרף לקבוצות האימון במהלך השבוע ולהמשיך ללמוד ולהתקדם.

איפה?
רחוב איינשטיין 11 א', חיפה.

מי?
בהדרכת שגיא

כמה? 
עלות הקורס 700 ש"ח.

"בריאות היא עושר
שקט בהכרה הוא אושר
יוגה מראה את הדרך"


שגיא יערי
מורה יוגה
טל' 052-8985611