קורס יסודות המדיטציה
♡ איזון
שלווה
מיקוד ובניית יכולת ריכוז
מערכת חיסונית מאוזנת
שחרור מעומס, פחד וחרדה
התפתחות
טיפוח ואימון שומת לב


יום רביעי ב 10⁰⁰. החל מה 21.10.2020
 משך כ 90 דקות.
 בקבוצה קטנה עם יחס אישי.

כל שיעור בנוי מתאוריה ותרגול מעשי. בכל שיעור נלמד וניישם את התרגולים היוגיים הקשורים למדיטציה - דרך המלך לגילוי עצמי, להכרה שקטה וצלולה ולתובנות נכונות.

1 באפריל 1942
"כאשר אתם נכנסים לשקט דרך מדיטציה עמוקה, העולם החיצון וכל בעיותיכם ייעלמו. תהנו משקט עליון. בשקט הזה כח אמיתי ואושר"

שכר לימוד מדיטציה
סוואמי שיבננדה


One-Moment Meditation