חוויה אישית בתרגול

21/06/2010 05:00AM


בסוג כזה של תרגול השיעור הראשון הוא פשוט להצליח להגיע לתרגול שמתחיל השכם בבקר.

היינו שלשה.

108 מחזורים של הברכה אל השמש. התחלנו ב 6:00 ובשעה 7:00 סיימנו עם הפסקה קצרצרה אחרי 54 מחזורים כדי להדליק את המצנן מכיוון שרצפת הפרקט התחילה ל"השרף" מהחום של הסדהנה.

נהניתי מכל סיבוב הכל בעניים עצומות - חזרתי על המנטרות המיוחדות לתרגיל, העבודה המנטלית הביאה לריכוז ומיקוד מדהימים. ככל שהתקדמו המחזורים הגוף והתודעה רצו יותר ויותר, הגוף נטען בכוחות מחודשים התאים שרו וההכרה שָקְטַה. את שני מחזורי הסיום תרגלנו ביחד בקצב איטי אם חזרה על המנטרות בקול.
הצ'קרה העיקרית שהתרגול עובד עליה היא - מקלעת השמש. לאחר מכן הייתי רעב בצורה חזקה ביותר והרגשתי שהגוף מעכל את המזון כמו תנור בישול שהופעל על טורבו, חומרי הפסולת נשרפים. ערוץ החיים הטובים נמצא ממש כאן.

רציתי להודות מאוד לתלמידים על המאמץ להגיע ושבזכותם התרגול התקיים. וגם לשמש שהייתה שם כהרגלה מחייכת הכי הרבה זמן בשנה, וגילתה לי שהיא קיימת גם בתוכי.

בברכה,

אל השמש,

שגיא