ברכת השמש - סוּרְיַה נָמַסְקָר

תרגול מסורתי של 108 ברכות השמש ביום הארוך בשנה יום שני 21/6/2010 05:45-07:30 בבקר.

סרטון: החשיבות של השמש בחיינו והשפעתה המבריאה




ברכת השמש לנשים בהריון

אומרים שהיוגים החרוצים מתרגלים יום יום 108 ברכות מול השמש בעת הזריחה. תרגול מיוחד זה ננסה לחוות ליום אחד את החוויה המיוחדת הזאת.

רצף החזרות של ברכת השמש מאפשר התהוותו של מצב תודעתי ייחודי, שבו המתרגל הופך למתבונן. במהלך התרגול נעלמת תחושת הזמן, האיברים מתארגנים מאליהם לביצוע התנוחה, וההכרה מתכנסת פנימה.

המחשבה ההודית רואה באדם ופנימיותו השתקפות של היקום החיצוני - המאקרו-קוסמוס. השמש הממוקמת במקלעת השמש, כאמור, מייצגת את הנשמה הטהורה והאני האלוהי. למחרוזת של תת היבשת ההודית שנקראת גַ'פָּה מָאלַה או לסט של החזרה על המנטרה יש 108 חרוזים. 108 היה מספר קדוש בתת היבשת ההודית למשך זמן רב. מספר זה מוסבר בדרכים שונות ורבות. ההודים הקדומים היו מתמטיקאים מעולים והמספר 108 הוא התוצאה של ניתוח מתמטי מדויק (לדוגמה: 1 בחזקת 1 x 2 בחזקת 2 x 3 בחזקת 3 = 108) שנחשב בעל משמעות נומרולוגית מיוחדת. חזקות של 1, 2 ו 3 במתמטיקה: 1 בחזקה ראשונה = 1; 2 בחזקה שנייה = 4 (2x2); 3 בחזקה שלישית = 27 (3x3x3). 1x4x27 = 108. האלפבית הסנסקריטי: יש 54 אותיות באלפבית הסנסקריטי. לכל אחד מהם זכר ונקבה. 54 x 2 = 108. צ'קרת הלב: הצ'קרות הן הצטלבויות של ערוצי אנרגיה. אומרים שיש סך של 108 ערוצי אנרגיה המתלכדים ליצירת צ'קרת הלב. אחד מהם, סושומנה מוביל לצ'קרת הכתר, והוא נחשב לדרך להגשמה העצמית.

כולם מוזמנים לתרגל ביחד 12ברכות 9 פעמים.

המנטרות המסורתיות היוגיות לברכת השמש אם כל תנועה