♡ איזון
♡ שלווה
♡ מיקוד ובניית יכולת ריכוז
♡ מערכת חיסונית מאוזנת
♡ שחרור מעומס, פחד וחרדה
♡ התפתחות
♡ טיפוח ואימון שומת לב
☆ יום רביעי ב 10⁰⁰.
☆ משך כ 90 דקות.
☆ בקבוצה קטנה עם יחס אישי.
כל שיעור בנוי מתאוריה ותרגול מעשי. בכל שיעור נלמד וניישם את התרגולים היוגיים הקשורים למדיטציה – דרך המלך לגילוי עצמי, להכרה שקטה וצלולה ולתובנות נכונות.
1 באפריל 1942
"כאשר אתם נכנסים לשקט דרך מדיטציה עמוקה, העולם החיצון וכל בעיותיכם ייעלמו.
תהנו משקט עליון. בשקט הזה כח אמיתי ואושר"
S. Sivananda
שכר לימוד מדיטציה
